大叔家的小吃:酱香鹰嘴豆,简单易做,香气扑鼻,家人爱吃!


叔叔的零食:调味酱鹰嘴豆,易于制作,散发香气,充满家庭氛围!

2019

鹰嘴豆是中东和印度菜中常用的成分,大多数中国人可能还不熟悉。然而,近年来,这种豆逐渐进入中国市场,并在素食界,时尚界,健身界,母亲和婴儿界引起了很多关注。鹰嘴豆有两种,一种较小,形状不规则,黑色在印度和中东很常见,另一种较大,圆形颜色较浅。印度是世界上最大的鹰嘴豆生产国,也是中国最大的鹰嘴豆生产国。简而言之,鹰嘴豆属于我们常说的大豆豆,因为某些营养素的含量高于普通豆,因此被称为豆中之王。

最经典的食用方式是鹰嘴豆泥。许多健身减肥的人代替沙拉酱服用它。喝豆浆也是不错的选择。除了磨成泥外,未经煮熟的豆子也可以炖,即使在烘烤后也可以做成香点心。有时我也认为,如果没有各种各样的豆子,我们的饮食世界将是单调的。在叔叔用电饭锅做酱油和大豆之前,这不是最新的嘴,叔叔正在读这个嘴。刚收到“双喜”多功能压力锅并立即启动。寻找大豆时,将被遗忘的鹰嘴豆翻过来,放到锅中。今天,叔叔教你在厨房里做一个调味酱鹰嘴豆。希望你玩得开心

鹰嘴豆100克,酱油30克,酱油8克,冰糖14克,干胡椒2个,水200克

1。首先,将鹰嘴豆稍微冲洗一下,加足量的水浸泡一晚,冲洗几次,然后沥干水分;

2,然后将鹰嘴豆放入多功能压力锅中,加入调味香料,盖上盖子,当排气管中有稳定的蒸汽时,限压阀在排气管上弯曲,当蒸汽自从限速阀以极高的速度排出时,火被熄灭,开始烹饪20分钟;

3,最后等待时间关火,等到限压阀不再放气时,取下限压阀,然后打开盖子,将豆煮熟即可放在桌子上

简单易制,鹰嘴豆的香辣酱就可以使用了。如果您愿意,可以自己尝试

叔叔秘诀

1,第一次使用多功能高压锅,还是有点尴尬,毕竟锅子竟然大,配料太少,怕锅里不能加气,不能煮熟;

2,所有的担心都是多余的。仅将锅底的适量煮熟并压紧。简单又省时,压力锅是如此美味。

鹰嘴豆是中东和印度菜中常用的成分,大多数中国人可能还不熟悉。然而,近年来,这种豆逐渐进入中国市场,并在素食界,时尚界,健身界,母亲和婴儿界引起了很多关注。鹰嘴豆有两种,一种较小,形状不规则,黑色在印度和中东很常见,另一种较大,圆形颜色较浅。印度是世界上最大的鹰嘴豆生产国,也是中国最大的鹰嘴豆生产国。简而言之,鹰嘴豆属于我们常说的大豆豆,因为某些营养素的含量高于普通豆,因此被称为豆中之王。

最经典的食用方式是鹰嘴豆泥。许多健身减肥的人代替沙拉酱服用它。喝豆浆也是不错的选择。除了磨成泥外,未经煮熟的豆子也可以炖,即使在烘烤后也可以做成香点心。有时我也认为,如果没有各种各样的豆子,我们的饮食世界将是单调的。在叔叔用电饭锅做酱油和大豆之前,这不是最新的嘴,叔叔正在读这个嘴。刚收到“双喜”多功能压力锅并立即启动。寻找大豆时,将被遗忘的鹰嘴豆翻过来,放到锅中。今天,叔叔教你在厨房里做一个调味酱鹰嘴豆。希望你玩得开心

鹰嘴豆100克,酱油30克,酱油8克,冰糖14克,干胡椒2个,水200克

1。首先,将鹰嘴豆稍微冲洗一下,加足量的水浸泡一晚,冲洗几次,然后沥干水分;

2,然后将鹰嘴豆放入多功能压力锅中,加入调味香料,盖上盖子,当排气管中有稳定的蒸汽时,限压阀在排气管上弯曲,当蒸汽自从限速阀以极高的速度排出时,火被熄灭,开始烹饪20分钟;

3,最后等待时间关火,等到限压阀不再放气时,取下限压阀,然后打开盖子,将豆煮熟即可放在桌子上

简单易制,鹰嘴豆的香辣酱就可以使用了。如果您愿意,可以自己尝试

叔叔秘诀

1,第一次使用多功能高压锅,还是有点尴尬,毕竟锅子竟然大,配料太少,怕锅里不能加气,不能煮熟;

2,所有的担心都是多余的。仅将锅底的适量煮熟并压紧。简单又省时,压力锅是如此美味。

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